Menghitung hari menuju tahun baru 2025, biasanya ramai nih penjual arang di pasar. Banyak orang yang merayakan pergantian tahun dengan ngegrill bareng keluarga, teman, dan pasangan. Tapi, sebenarnya aman gak sih ngegrill pakai arang itu?

Saat musim liburan Natal dan Tahun Baru (Nataru), menjaga berat badan sering menjadi masalah. Berat badan seringkali meningkat selama pesta makan malam, snack liburan, dan rutinitas santai. Tapi ada cara mudah untuk tetap sehat tanpa kehilangan kesenangan. 

Setelah menghadapi libur yang panjang, tak jarang banyak yang merasa lesuh dan kurang bersemangat akibat euforia liburan menghilang, kondisi ini disebut sebagai holiday blues. Namun, tidak baik membiarkan rasa malas dan tidak bersemangat ini berlarut-larut. Ada beberapa cara yang dapat memotivasi tubuh, yang paling utama adalah dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Cara ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Belakangan ini sedang trending di Indonesia terkait makan 12 anggur pada malam tahun baru di bawah meja dapat menghadirkan keberuntungan di tahun berikutnya. Sebenarnya tradisi ini sudah sangat populer di beberapa negara sejak lama, khususnya di Spanyol dan beberapa negara Amerika Latin. 

Menyambut Natal yang hangat bersama keluarga seringkali berkaitan erat dengan hidangan lezat yang tinggi kalori. Namun, hal ini menjadi kegundahan bagi sebagian orang yang menjalani menjalani diet, perayaan ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Tapi jangan khawatir, merayakan natal dapat tetap hangat dengan menerapkan pola makan yang diet-friendly dan bergizi. 

Sobat Yesdok, natal biasanya diiringi dengan banyak makanan, terutama kue kering. Namun, mengonsumsi terlalu banyak kue kering dapat menyebabkan beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Berikut adalah enam risiko yang perlu diperhatikan.

Sobat Yesdok, dalam rangka menyambut tahun baru yaitu momen yang tepat untuk memberikan sentuhan sehat pada pilihan makanan kita. Makanan yang kaya nutrisi tidak hanya memberikan energi tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi delapan makanan sehat yang sebaiknya ada dalam hidangan tahun baru.

Sobat Yesdok, Tahun baru sering dianggap sebagai waktu yang tepat untuk menilai hidup anda dan membuat pilihan yang baik untuk perubahan. Namun, perlu diingat bahwa pilihan yang sehat dan berkelanjutan tidak hanya melibatkan perubahan fisik, tetapi juga meningkatkan value diri secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara untuk membuat keputusan yang memberdayakan dan meningkatkan kualitas hidup.

Sobat Yesdok, menghabiskan waktu bersama keluarga, bertemu dengan teman-teman, dan makan-makan lezat sering dikaitkan dengan merayakan Natal dan Tahun Baru. Menikmati makanan yang enak adalah sesuatu yang menyenangkan, tetapi makan terlalu banyak dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental anda.

Sobat Yesdok, sebentar lagi masyarakat dunia akan menyambut dan merayakan pergantian tahun 2023 menuju 2024. Karena banyaknya harapan baik untuk di tahun berikutnya, sehingga banyak  yang sangat antusias menyambut tahun baru. Upaya tersebut seringkali diekspresikan melalui petasan yang telah menjadi bagian tidak terpisahkan dari berbagai acara seperti perayaan tahun baru, festival, atau acara kemerdekaan. 

Menurunkan berat badan, makan lebih sedikit junk food, menjadi salah dua resolusi kesehatan di Tahun Baru. Tetapi resolusi ini sangat sulit terlaksana tanpa niat dan kemauan yang kuat.

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar, terlebih lagi beberapa hari lahir kita akan memasuki tahun baru. Tahun baru dianggap momen yang tepat untuk memperoleh semangat yang baru, tidak terkecuali dengan berlari.